(ＣＸ5)
これはね砂利と砂ををふるいにかける機械。
サイバーパンクですなｗ
>ハンガーノック防止法について。
熊谷に突入。
>人間がストックできるエネルギーってパッと補給できるもんではない。
>せめて前日、いや二三日は前から準備しなければならない。
海まで166㎞
この辺りからだと自転車で海まで行くことが出来るな。
>で、何をあらかじめ補給しなければならいかと言うと、糖分に変換できる炭水化物だ。
太田市に突入。
利根川とはここでお別れだ。
時刻は9：16分 走行距離62㎞だ。
>今回の炭水化物は前日にスパゲッティを250ｇ+野菜+鶏肉+ウインナー+ミートソース
>料理的には「たっぷり野菜と具だくさんスパ」大盛ってとこかな。
>もちろん私が作ってますｗ
>スパゲッティは糖質70パーセントでコメより多いんだよね。
>朝はパンとバナナだ。
>ただ普段はあまり食べないので胃拡張ぎみで胃が痛い。
>まあおかげでここまで快調に飛ばしてこれた訳だ。
>あと走行中はスポーツドリンクは必須だ。
>こまめに少しづつ飲むようにして失われた水分の補給だ。
>この話はとりあえずここで一旦終わり。
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